2.低GI奶粉可控糖
糖尿病患者的奶粉需关注升糖指数（GI值）。例如伊利欣活纾糖奶粉GI值仅13.3，采用0蔗糖配方，并通过添加膳食纤维延缓糖分吸收。避免含麦芽糊精、葡萄糖浆等隐形糖分的产品。
3.抗氧化与降脂成分不可少
心脑供血不足的老年人可选择富含维生素E、植物甾醇的奶粉。雀巢怡养金装健心配方含5.1g/100g植物甾醇酯，临床验证可降低低密度脂蛋白胆固醇。全脂奶粉虽含脂肪，但适量摄入有助于改善血液循环。血脂偏高者优选脱脂奶粉，营养不良者可考虑全脂。
4.益生菌+膳食纤维双管齐下
老年人肠道菌群易失衡，雀巢怡养益护因子奶粉添加34亿活性益生菌，配合GOS益生元，可促进有益菌增殖，缓解便秘。高纤维奶粉（如添加菊粉）也是优选。
5.警惕“伪健康”陷阱
部分奶粉以“中老年专用”为噱头，实则添加大量糖分或香精。需查看配料表：
优先成分：乳基粉（如脱脂乳粉）、钙、维生素D、益生菌；
警惕成分：蔗糖、麦芽糊精、植脂末。
部分奶粉以“中老年专用”为噱头，实则添加大量糖分或香精。需查看配料表：
优先成分：乳基粉（如脱脂乳粉）、钙、维生素D、益生菌；
警惕成分：蔗糖、麦芽糊精、植脂末。
三、避开三个常见误区，别让孝心变成健康隐患
很多子女给父母买奶粉时，容易掉进三个"雷坑"：
误区一：专挑便宜的买
有些子女觉得奶粉是日常消耗品，选低价更划算。但价格低于市场平均水平的奶粉，往往存在两个问题：要么添加大量蔗糖、香精掩盖异味，要么蛋白质含量不达标。某品牌40元/罐的"中老年奶粉"，成分表显示每100克仅含8克蛋白质，连牛奶国家标准（2.8克/100ml）都达不到。
误区二：盲目相信"高钙"宣传
市面上不少奶粉标榜"高钙"，但仔细看成分表，钙含量可能只有300毫克/100克。真正适合老年人的高钙奶粉，钙含量应≥400毫克/100克，且需搭配维生素D（至少含2微克/100克）促进吸收。
误区三：忽略适口性和消化负担
全脂奶粉脂肪含量高达26%-30%，长期喝可能加重高血脂。建议选脱脂奶粉（脂肪含量≤2%），或含膳食纤维（如低聚果糖）的产品，帮助父母改善消化。
四、认准三个核心指标，5分钟学会看成分表
给父母选奶粉不用死记硬背复杂参数，重点看以下5个数字：
依次为：指标、合格标准、解读
蛋白质（g/100g） 、 ≥18 、 低于16克的慎选，乳清蛋白＞普通蛋白
钙（mg/100g） 、≥400 、搭配维生素D＞2μg/100g更有效
脂肪（g/100g） 、≤2 、三高人群优先选脱脂奶粉
膳食纤维（g/100g） 、≥3 、 添加低聚果糖、菊粉的更佳
GI值 、 ≤55 、低GI认证产品避免血糖波动
蛋白质（g/100g） 、 ≥18 、 低于16克的慎选，乳清蛋白＞普通蛋白
钙（mg/100g） 、≥400 、搭配维生素D＞2μg/100g更有效
脂肪（g/100g） 、≤2 、三高人群优先选脱脂奶粉
膳食纤维（g/100g） 、≥3 、 添加低聚果糖、菊粉的更佳
GI值 、 ≤55 、低GI认证产品避免血糖波动
在超市直接对比罐体侧面的"营养成分表"，选择蛋白质高、脂肪低、钙磷比（钙:磷=1.5:1左右）合理且不含蔗糖的产品。
五、冲泡与饮用的科学细节
冲泡技巧
建议用50℃温水冲泡（避免高温破坏营养），每天喝1-2杯（25克奶粉/次）。
存储注意事项
开封后密封保存于阴凉处，超过1个月未喝完建议丢弃。
搭配饮食原则
奶粉不能替代药物，需与新鲜蔬果、豆制品等搭配，保证营养均衡。返回搜狐，查看更多